nie żyje

Operacja to nie taki koniec świata ;-) Mam usunięty dysk na poziomie L5/S1 i żyje i mam się dobrze. A było naprawdę kiepsko. I powiem Ci więcej gdybym wiedział jak to będzie wyglądać to poszedł bym wcześniej pod nóż. Oczywiście ważne żeby zrobił to naprawdę dobry fachowiec. No i później długa rehabilitacja. Teraz czuję się całkowicie sprawny, na [...]

nie mam problemów z kolanami przy pistoletach, choć jak widać też,nie na każdym treningu je wykonuję. A co do dipów. Myślałem nad wykonywaniem. Próbowałem nawet w pozycji l-sit ale nie wychodziło. Generalnie problem u mnie z tym że nie mam dwóch na tyle wysokich krzeseł bym mógł choćby z podkurczonymi nogami robić. Na klatkę coś tam w domu [...]

[...] fizjo Wyszlo ze to raczej problem prostownika lub wielodzieknego bo wszystkie testy i mobilizacje jakie wykonal pod kątem czy to kręgosłupa czy to stawu biodrowo-ledzwiowego nie wskazaly aby tam byl problem. Pougniatal, powyginal, ponaciskal i jakos zyje choc bol dalej jest ale to powinno jutro juz zaczac mijac jezeli trafił z diagnoza Ale nawet [...]

jakby co to żyję i ćwiczę. Wirus nieco pokrzyżował plany. Odwołali zawody na które planowałem się wybrać,nowy termin nieznany. Plan niestety też musiał ulec modyfikacji. Z drugiej jednak strony ostatnio koszmarnie mało sypiam,po 4-4,5 godziny max,więc niestety ma to spore przełożenie na moje wyniki Obecnie zostaję przy fbw,przeplatanym z aerobami [...]

Żyje. Córa mnie pochłania a i w pracy sporo roboty, mimo pandemii. Staram się ćwiczyc w domu. Obecnie jest to proste fbw złożone z ok 5 ćwiczeń. Nic specjalnego, ale i celu jakiegos nie ma w najbliższym czasie, wieć ćwiczę tak dla siebie. Póki co nie biegam i nie robię interwałów bo waga utrzymuje się dośc niska jak na mnie. Za to nie odpuściłem [...]

Nie będąc na Dukanie jem 2,5g białka na kg mnie. Pokażcie mi osobę która na Dukanie je tyle. Wiem, wiem na pewno się kilka trafi, ale obstawiam że będą nieliczne. Tak wiec jeśli chodzi o efekt termiczny pożywienia (czy jak to się zwie) to tym bardziej mam prawo chudnąć bez Dukana. Większość osób w ramach tej diety żyje głównie na jogurcikach 0% tł [...]

Ola, dzięki za podpowiedź. Trochę mnie skos ujemny eee... przeraża? ;-) To będzie debiut, ale chyba rzcezywiście zamienię, bo skoro nie potrafię z własnym cc tych dipsów to lipa :-( Nie ma się co maszyną wspierać. Jagoda, dziękuję };-) Dzień 3 – 29.08.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DNT [...]

Siemanko Jakby co to żyję i praktycznie pomimo zmęczenia po zawodach to całą ale to caluteńka noc nie spałem a żeby było jakieś zajęcie to... jadłem %-) I tak samo dzisiaj przez cały dzień %-) Nawet nie chcę tego liczyć bo aż mi wstyd :P Poza tym od jutra wracam do żywych i postaram się zdać jakąś lepszą relację ;-) Jedz mordko, forma mowila sama [...]

[...] proszę czy poradziłeś sobie z opisanym przez Ciebie problemem nadgarstka. Ja od 8 lat mam identyczny problem... Szukam od tego czasu pomocy u różnych lekarzy ale żaden nie jest w stanie mi pomóc - nie wiedzą co mi jest. Nawet rezonans magnetyczny nic nie wykazał... Właśnie przez przypadek natknąłem się na Twój wątek i żyję nadzieją, że [...]

Spaiter czemu nie? No stoi ,bo gainer żyje.

ja przy dzienniku trace 5min trzy razy w tygodniu i jakos zyje ja mam 185 i tez duzy przeciez nie jestem

Też uważam, że założenia diety zgodną z grupą krwi to bajka ;-) Moim zdaniem, nawet dla samego doświadczenia warto spróbować jakiś mikrocykl dietetyczny zrobić na tych bajkach... Jeżeli, będzie to rzeczywiście niewypał jak wnioskuje z twojej wypowiedzi, to chociaż nie będzie bezpodstawnej opinii własnej na ten temat. Sam jestem osobą z grupą [...]

oj tam marudzicie - karmiącym mamom o wiele łatwiej się wraca do formy. Moja żona po 2 ciąży to błyskawicznie wróciła do wagi sprzed ciąży. Jakieś 3-4 miesiące to zajęło bez żadnych ćwiczeń. To zwykła fizjologiczna czynność a jednocześnie pozwala nabrać szczególnej więzi - tak mi się wydaje. Ja i moje rodzeństwo od 1 dnia życia byliśmy karmieni z [...]

Ano. Ja powoli sklaniam sie ku faszyzmowi wyznawanemu przez Ize, ktora chyba od 20 lat slodkiego nie tyka i jakos zyje ;-] nawet calkiem dobrze \-)

Uczucie głodu przy stosunku B:T = 20%:80% wydaje mi sie podejrzane @-) Kup paski do ketozy (ketodiastix) w aptece i sprawdzaj codziennie stężenie ketonów w moczu. Jak pojawi się stężenie wysokie, czyli 0.8g/l (oznaczone jako +++) cyknij fotę i wklej tutaj. I już nie histeryzuj, że LC jest takie bleee. Dla niektórych to jest właściwa droga. [...]

Ej jestem tu nowy , i chciałbym zrozumiec w jaki sposób sie ta wątroba odzywa niektórym ?? Przecież to jest nieunerwiony organ . Nie wiem krzyczy śpiewa - Padam daj spokój , nie ładuj już tego czy co ?? :) Wgl teks autora ,, a Sylimarol nie ma co ukrywać, ale poprostu działa słabo, jeżeli w ogóle działa (też macie takie odczucie?)." Jakie [...]

********************************************************** Dzisiaj nałuka, jutro praktyka, powoli zaczynam kraulika na dużym basenie, jeszcze z deską Tak więc dzisiaj 1h na basenie + 20 min rower --->i żyję (staw nie boli). Z wizytą u lekarza wstrzymam się raczej do poniedziałku, jeśli będzie to konieczne Jutro kolejny test stawu...no i [...]

Jeżeli chodzi ci jak rozłożyc partie na 3 dni to push pull leg polecam . Ja mam pytanie , jade w weekend sob/niedz na kajaki , wypada mi wtedy bary i klata , klate daruje bo robie to 2x w tyg raz ciezko raz lekko i ciezko zrobilem prawie 20 serii na poczatku tygodnia wiec jest ok , a barki wczesniej lekko i teraz kolej na ciezki trening barków , [...]

Żyje \-) Wczoraj padłam i zasnełam zaraz po napisaniu posta na forum %-) Obudziłam się o 2 w nocy głodna i nie mogłam spać... chyba pierwszy raz zdarzyło mi się że jadłam w środku nocy :)) Wróciłam do łóżka i bez problemu zasnęłam. Dziś rano nogi i tyłek wielkie, ciężkie i opuchnięte, za to na brzuchu wysusz i widoczna krata, chyba cała moja woda [...]

[...] 45 lat cwiczy ponad dwadziescia koxuje sobie wyglada na 28 lat zrdowy chlopek wyluzowany pali lolki i sobie zyje extra , a wy sie spuszczecie , kto powiedzial ze odblok nieodblokowuje chyba nie bral nigdy clomidu a po trzeci mi lekaz mowil ze jeski ktos koksil niedlugie cykle w mlodym wieku i przestal to ograniz zdazy cie zregenaerowac i [...]